肌少症是一种常见的老年性疾病，主要表现为肌肉量减少和力量下降。除了药物治疗和锻炼外，合理的饮食也是治疗和预防肌少症的重要手段。那么，肌少症患者应该补充哪种维生素呢？
一、维生素D
维生素D对于维持骨骼健康和肌肉功能都非常重要。肌少症患者可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄）或者服用维生素D补充剂来补充维生素D。
二、维生素C
维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护肌肉免受自由基的损害。肌少症患者可以通过食用富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿）来补充维生素C。
三、维生素E
维生素E也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护肌肉免受自由基的损害。肌少症患者可以通过食用富含维生素E的食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜）来补充维生素E。
四、维生素B群
维生素B群对于维持神经系统的健康和肌肉的功能都非常重要。肌少症患者可以通过食用富含维生素B群的食物（如全谷类、瘦肉、鸡蛋、牛奶）来补充维生素B群。
总的来说，肌少症患者应该根据自己的身体状况和医生的建议，合理地补充维生素D、维生素C、维生素E和维生素B群。同时，也要注意不要过量摄入维生素，以免对身体造成不良影响。
